{"id":1142,"date":"2025-03-10T13:29:45","date_gmt":"2025-03-10T13:29:45","guid":{"rendered":"https:\/\/urolistic.com\/?p=1142"},"modified":"2025-05-27T08:07:59","modified_gmt":"2025-05-27T08:07:59","slug":"el-papel-del-intestino-y-su-microbiota-eje-intestino-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/urolistic.com\/es\/blog\/2025\/03\/10\/el-papel-del-intestino-y-su-microbiota-eje-intestino-cerebro\/","title":{"rendered":"El papel del intestino y su microbiota. Eje intestino-cerebro"},"content":{"rendered":"\t\t
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El estudio de la microbiota intestinal es un campo en auge desde hace algunos a\u00f1os. Adem\u00e1s de ayudar a una buena salud digestiva (mejores digestiones, mejor tr\u00e1nsito intestinal, menor riesgo de c\u00e1ncer de colon, menos s\u00edntomas gastrointestinales como acidez, hinchaz\u00f3n, etc.), la presencia de una microbiota intestinal \u201csana\u201d se ha asociado con m\u00faltiples beneficios para la salud. Hoy en d\u00eda se habla a menudo del eje microbiota-intestino-cerebro, y se considera que poseer una buena microbiota intestinal nos permite tener mejores funciones neurol\u00f3gicas, psicol\u00f3gicas, inmunol\u00f3gicas u hormonales entre otras.<\/p>\n\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0En el intestino existe una gran red de terminaciones nerviosas que provienen del sistema nervioso aut\u00f3nomo simp\u00e1tico y parasimp\u00e1tico, en especial del nervio vago y de los nervios de la m\u00e9dula espinal, as\u00ed como una red neuronal intr\u00ednseca, llamada sistema nervioso ent\u00e9rico. Estas redes est\u00e1n interconectadas. Por medio de la liberaci\u00f3n de numerosas sustancias qu\u00edmicas (neurotransmisores, \u00e1cidos grasos de cadena corta, p\u00e9ptidos, hormonas, citokinas, etc.), el nervio vago permite que exista una constante comunicaci\u00f3n entre el cerebro y el intestino. La comunicaci\u00f3n es bidireccional: el nervio vago libera sustancias en el intestino si se trata de una informaci\u00f3n eferente y el intestino transmite otras sustancias qu\u00edmicas al nervio vago para que la informaci\u00f3n viaje hasta el cerebro, si se trata de un mensaje aferente. Estas sustancias qu\u00edmicas pueden ser producidas tanto por las terminaciones nerviosas, las c\u00e9lulas intestinales o inmunitarias de la pared del intestino, como, en gran medida, por la microbiota. As\u00ed pues, la microbiota juega un papel crucial en la comunicaci\u00f3n intestino-cerebro. Quiero aclarar que el nervio vago, aun siendo la principal v\u00eda de comunicaci\u00f3n entre el intestino y el cerebro, no es ni mucho menos la \u00fanica. Otra v\u00eda de comunicaci\u00f3n importante es la v\u00eda sangu\u00ednea (hormonas, citokinas u otras sustancias qu\u00edmicas producidas a nivel cerebral que viajan al intestino por la sangre, y viceversa). No me adentrar\u00e9 mucho m\u00e1s en el apasionante mundo del eje intestino-cerebro, que dar\u00eda para escribir varios libros, pero, a t\u00edtulo de ejemplo, podr\u00eda decir que est\u00e1 m\u00e1s que demostrado que las personas que padecen enfermedades psiqui\u00e1tricas como la depresi\u00f3n o la ansiedad, enfermedades neurodegenerativas como Alzheimer o Parkinson o trastornos del neurodesarrollo (trastornos del espectro autista por ejemplo) suelen tener una alteraci\u00f3n profunda de su microbiota intestinal, lo que se conoce como \u201cdisbiosis\u201d.\u00a0<\/p>\n\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0En el intestino residen alrededor del 80% de las c\u00e9lulas inmunitarias de nuestro cuerpo, pues es la principal \u201caduana\u201d de nuestro cuerpo, donde se produce el mayor intercambio con el exterior. La interacci\u00f3n entre la microbiota y las c\u00e9lulas inmunitarias intestinales desde los primeros d\u00edas de vida es fundamental para que la inmunidad de una persona se desarrolle normalmente. El sistema inmunitario aprende as\u00ed a tolerar aquellos microorganismos que forman parte de nuestra microbiota y que nos ayudan en m\u00faltiples funciones de nuestro cuerpo, y a atacar a los microorganismos que son peligrosos para nuestra salud.\u00a0<\/p>\n\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0La microbiota intestinal, adem\u00e1s, es nuestra gran aliada a la hora de digerir y asimilar correctamente muchos de los alimentos que comemos. Una parte de la digesti\u00f3n de ciertas mol\u00e9culas de nuestra alimentaci\u00f3n, sobre todo los carbohidratos y algunas prote\u00ednas, se realiza por algunos microorganismos. Y lo que es m\u00e1s importante, estos microorganismos fabrican los llamados \u201c\u00e1cidos grasos de cadena corta\u201d o \u201cshort chain fatty acids\u201d (SCFA) en ingl\u00e9s (butirato, propionato y acetato) a los cuales se les atribuyen numerosos efectos sobre nuestro organismo. De hecho, actualmente se piensa que los SCFA son capaces de regular entre el 5% y el 20% de nuestros genes, actuando pues en nuestro metabolismo as\u00ed como en la diferenciaci\u00f3n y proliferaci\u00f3n celular. Tambi\u00e9n regulan la respuesta inmunitaria del intestino, como ya he comentado, la producci\u00f3n hormonal por parte de las c\u00e9lulas de la pared intestinal y la motilidad intestinal, favoreciendo el tr\u00e1nsito. Adem\u00e1s, son una importante fuente de energ\u00eda, en especial para las c\u00e9lulas de nuestra pared intestinal. Los microorganismos de nuestra microbiota tambi\u00e9n fabrican neurotransmisores, como ya he comentado, y vitaminas (como la vitamina K o vitaminas del grupo B, B12 principalmente). Asimismo, los microorganismos \u201cbuenos\u201d de la microbiota fabrican sustancias, como el agua oxigenada o la bacteriocina, que matan o inhiben el crecimiento de otros microorganismos \u201cmalos\u201d o \u201cmenos buenos\u201d. Por todo ello, puedes hacerte una idea de lo importante que es tener una microbiota sana, sin disbiosis.<\/p>\n\n

Relaci\u00f3n microbiota intestinal y sistema urogenital<\/h3>\n\n

La presencia de ciertos microorganismos intestinales puede desencadenar diferentes reacciones inmunol\u00f3gicas o neuro-hormonales que afecten al estado neuro-inmumo-hormonal de nuestro cuerpo, y m\u00e1s especialmente al de nuestro sistema urinario. Un estado de inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica de bajo grado provocado por el consumo de alimentos pro-inflamatorios (cereales, l\u00e1cteos de vaca, productos que comporten sustancias t\u00f3xicas, etc.) o por la presencia de ciertos microorganismos proinflamatorios puede generar una respuesta inmune sist\u00e9mica alterada, ya sea por exceso o por defecto, una alteraci\u00f3n en los niveles de ciertas hormonas y neurotransmisores como el cortisol o la serotonina, y una propensi\u00f3n a las infecciones de orina u otros problemas urol\u00f3gicos. De la misma manera, una producci\u00f3n poco abundante por parte de la microbiota de ciertos neurotransmisores \u201crelajantes\u201d como el GABA podr\u00eda te\u00f3ricamente generar una hiperton\u00eda muscular, y el consiguiente d\u00e9ficit de relajaci\u00f3n de esf\u00ednteres, favoreciendo la aparici\u00f3n o el empeoramiento de una micci\u00f3n no coordinada o de un estre\u00f1imiento.\u00a0<\/p>\n\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0La relaci\u00f3n entre alimentaci\u00f3n, microbiota intestinal y sistema urinario es muy compleja, y estamos a\u00fan muy lejos de comprenderla bien. En los \u00faltimos a\u00f1os, se sospecha que existe un constante intercambio de informaci\u00f3n entre la microbiota intestinal, urinaria y vaginal (en el caso femenino) o prost\u00e1tica (en el caso masculino). Esta conexi\u00f3n multidireccional es m\u00e1s compleja de lo que se supon\u00eda, hasta el punto de que la composici\u00f3n de una de las microbiotas puede influenciar a las otras, a\u00fan sin producirse un traspaso \u201cdirecto\u201d de microorganismos. Se necesitan a\u00fan muchos estudios para comprender a fondo estos mecanismos.<\/p>\n\n

Bibliograf\u00eda:<\/em><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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