Une recette légère au goût très frais. Ingrédients : Préparation : Laver d'abord le sarrasin à l'eau froide. Une fois lavé, le faire cuire à l'eau froide. [...]

Ce sauté peut être préparé en peu de temps. Il s'agit d'un plat léger, simple et plein de saveur. Ingrédients : Préparation : Hacher les champignons, ajouter un filet d'huile d'olive et un peu d'huile d'olive. [...]

Recette très savoureuse et facile à préparer. Ingrédients : Préparation : Faire revenir les épinards dans un peu d'huile d'olive pour qu'ils commencent à se décomposer, [...]

Une recette simple, traditionnelle et saine qui peut être utilisée aussi bien en entrée qu'en accompagnement. Ingrédients : Préparation : Laver les asperges et les couper en petits morceaux. [...]

Cette recette de crème peut être réalisée de différentes manières, en l'adaptant aux goûts de chacun. Accompagnée de noix, d'huile de sésame et de truffe. [...]

Voici une excellente recette de riz au chou-fleur. Un excellent substitut au riz, très nutritif, si vous souhaitez réduire votre consommation de [...]

Cette délicieuse recette se prépare en un tour de main et les enfants l'adorent. Elle peut également être préparée avec des nouilles (sans gluten, héhé), mais c'est un peu plus compliqué. [...]

Une recette simple, rapide et saine. Ingrédients : Préparation : Remplir le réservoir du cuiseur vapeur avec de l'eau de manière à ce que le niveau se situe entre les deux repères, [...]

Cette recette peut être accompagnée de germes de soja ou d'autres germes au goût, de sésame et de noix telles que des pistaches, des amandes hachées, etc. [...]